Receita da jovialidade

Deita fora todos os números não essenciais para a tua sobrevivência.
Isso inclui idade, peso e altura.
Deixa o médico preocupar-se com eles. É para isso que ele é pago.
Convive, de preferência, com amigos alegres.
Os pessimistas põem-te em baixo.


Continua a aprender…
Aprende mais, sobre computadores, artesanato, jardinagem, qualquer coisa…
Não deixes o teu cérebro desocupado.
Uma mente sem uso é a oficina do diabo.
E o nome do diabo é Alzheimer.

Curte coisas simples.
Ri sempre, muito e alto.
Ri até perderes o fôlego.

Lágrimas acontecem.
Aguenta, sofre e…
segue em frente.

A única pessoa que te acompanha toda a vida és tu mesmo.
Mantém-te vivo, enquanto viveres!

Rodeia-te daquilo de que gostas:
família,
animais,
lembranças,
música,
plantas,
um hobby,
seja o que for…

O teu lar é o teu refúgio.
Aproveita a tua saúde.
Se for boa, preserva-a.
Se estiver instável, melhora-a…
Se se encontrar abaixo desse nível, pede ajuda…

Não faças viagens de remorso.
Vai a um Shopping,
a uma cidade vizinha,
a um país estrangeiro…
mas não viajes ao passado!


Diz àqueles que amas que realmente os amas e em todas as oportunidades.

E lembra-te sempre de que a vida não é medida pelo número de vezes que respiraste, mas sim pelos momentos em que perdeste o fôlego:
de tanto rir…
de surpresa…
de êxtase…
de felicidade…

“Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há também aquelas que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol”